반응형 워치1 중년 사무직이 애플워치를 사용해야 하는 이유(사용 후기) 애플워치1024년 9월에 구입해서 2개월 동안 사용해 보았는데, 그동안 느꼈던 점을 작성해 보겠습니다. 구입 고려하시는 분들은 도움이 되지 않을까 생각됩니다. 1. 수면 측정수면은 스트레스 관리와 치매 예방에 큰 영향을 미치고, 나이가 들수록 수면의 질은 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 중년 이후 수면 부족은 면역력 저하로 만성질환을 유발할 가능성을 높입니다. 따라서 충분한 수면은 중요하다고 볼 수 있습니다. 워치는 수면 패턴을 분석해 깊은 수면, 얕은 수면 깨는 시간등을 기록합니다. 기록된 시간을 참고해서 몇 시부터 잠을 자야 충분히 잘 수 있는지 파악을 할 수 있어 상당히 좋았습니다. 참고로 잠을 바로 자도록 하는 기능은 없습니다. ㅎㅎ 2. 심박수 모니터링애플워치는 심박수 모니터링 기능을 제공합.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
